Um porção de 100 mL de sumo de romã contém 16% das necessidades diárias de um adulto em Vitamina C. Para além disto é uma fonte riquíssima de Vitamina B5, potássio e vários antioxidantes, sendo os taninos os mais abundantes.Estudos científicos revelaram que a romã é muito eficaz na prevenção de doenças cardiovasculares, e do cancro da mama, na diminuição do colesterol, no controlo de vírus e no combate às bactérias inimigas dos dentes.
Para além destes benefícios todos, a romã é saborosa e há que aproveitar pois não dura o ano todo!
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